我现在是一名高二的学生，三年前，我开始看色情视频，并且染上了可怕的手淫。我沉浸在欲海中，开始并没有觉得有什么危害。渐渐的，我发现我的身体变得虚弱，我的生殖器比同学们的都小，以至于上厕所时怕被别人看到而紧张的方便不出来，我更不敢去公共的浴池了。我想戒掉可是总一犯再犯。我看了许多关于手淫的危害，但仍是戒不掉，每次手淫后我都会很自责。我还曾看到过手淫无害的谬论，这就更动摇了我的意志。渐渐的，我的报应来了。我的阳气越来越弱，我开始经常拉肚子，夏天都不敢吃冰棍，平时连凉水都不敢喝凉水，冬天经常感冒，怕冷，穿衣服很厚才行。接着，我的视力直线下降，记忆力也不行了，牙齿也出现了蛀牙，也变得越来越瘦。经常手淫的人，身体里的钙质和营养会大量流失，元气大伤，不论身材还是长相都会越变越猥琐。更严重的是，邪淫对你的父母家庭都不好，更毁损你的阴德。它会影响生殖器的发育，你可能连后代都没有了！ 许多人知道了手淫的危害后，都下定决心要戒，但总是失败，为什么呢？当一个人开始动淫念的时候，就会有淫魔来到你的周围，它会不停攒动你的欲望，促使你“下手”。在你手淫的时候，那些淫魔会帮你一起手淫，它们不停的刺激你，抚摸你。这是你失去了理智，想傀儡一样被它们掌控、玩弄。等你射精之后，它们就会美美地吮吸你的精气，让你越来越衰弱。淫魔们会注意那些经常手淫的人，一有机会便下手。虽然我们的肉眼看不到这些，但大家一定要相信，开了天眼的人确确实实目睹过这样可怕的场面。哪些淫魔就趴在你身上，张着血盆大口面目狰狞地吸着你的精气！不只是在手淫时，当你在看AV或色情图片、文字时，淫魔们都在你旁边盯着你，用他们的阴邪之气侵蚀你，吸食你的元气。因此一定要断了淫念，一切和色情沾边的东西都不能沾染，因为你的一个小小的淫念都会让你手淫。经常被

淫魔跟随的人，它的运气会越来越衰，事事不如意。既然大家清楚了这一点，我们怎么能赶走它们呢？除了自己要下定决心外，我们还可以借助佛的力量。经常念佛号，如“南无（na mo)阿弥陀佛”，“南无（na mo)观世音菩萨”，还可常念“我愿尽形寿，生生世世，常生清净心，常生清净念，常行清净行。”诚心的忏悔，佛一定会帮你消灭掉淫魔。想想我能戒淫成功，佛给了我很大帮助。自从我信佛、学佛、念佛后，我再也没有手淫过，并且对人生和世界的认识有了更深层的理解。还有一本书《寿康宝鉴》，这本书是专门为戒淫而编的书。书中收集了很多邪淫的恶报和戒淫后的福报，还有很有效的戒淫方法。相信你看了后一定会有深深的触动，对你戒淫有很大帮助。但不能只看一次就算了，要时常看，时常警醒自己，防止邪念重生。（《寿康宝鉴（白话版）》） 下面我为大家介绍几种戒淫方法：1、不看一切和色情沾边的文字、图片、视频，包括某些露骨的娱乐新闻。“星星之火，可以燎原”一丝丝的邪念都会使你的欲火燃烧。如果做不到这一点，你得手淫永远戒不掉！2、淫念生起时，把脑中的对象这样想：你想想一个勾起你淫念的美女死的时候，面色惨白，七孔出血，口吐白沫，伤口流脓，蛆遍全身，不停蠕动。你还对她感兴趣吗？或者你把她的阴处想象成一个毒蛇的口，你还敢“深入”吗？再或者，你把她想像成你的妹妹，你还忍心吗？3、平时尽量少吃太过油腻的食物，“饱食则思淫欲”。4、多行善，多做善事，充实自己的灵魂。凡事都有因果，你种下的一颗小小的善良的种子，都会长成参天大树，得到好多福报的种子。一定会有助于你戒淫，也是对邪淫造下的恶业的弥补和忏悔（建议大家读《因果明镜论》。） 我从2010年9月25日开始戒手淫，到现在还没有犯戒。如今，我的眼镜度数没有再下降，冬天喝冷饮也不会拉肚子了。我曾经很努力地学数学，但总不是很优秀，自从我戒了手淫以后，数

学每次都过了一本线。戒除邪淫对考生很重要，邪淫不除，苦读十年书也是一场空！戒除邪淫后，我开始学佛，我的生活改变了很多，很充实，很快乐，我已很满足了。 希望我的文章能够帮到你，相信你可以战胜邪淫！ 南无阿弥陀佛